Birmanie
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    Les centres

    La retraite de méditation vipassana dure 10 jours si vous êtes novice et 3 jours si vous êtes un méditant confirmé. Dans le centre, vous respecterez les mêmes règles que celles des moines et des nonnes bouddhistes : lever à l’aurore, méditation pendant près de 15h par jour, respect de la règle du silence et du code de discipline, alimentation végétarienne, pas de repas après le déjeuner jusqu’au lendemain matin…

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      Bouddha méditant
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      Des adresses

      Il existe des centaines de centres de méditation à travers le monde, et sept en Birmanie, qui proposent des stages en anglais, pour adultes et dans certains cas pour enfants :

      • Ville de Inn-Ta-Kaw, division de Bago : Centre Dhamma Nidhi.
      • Ville de Mandalay : Centre Dhamma Mandala. A proximité de la colline Yetakhon, à 15 km de Mandalay.
      • Ville de Mandalay : Centre Dhamma Mandapa. Dans le quartier de Mahã Aung Mye. Possibilité de cours pour enfants.
      • Ville de Mogok : Centre Dhamma Makuta.
      • Ville de Mogok : Centre Dhamma Ratana. Dans le monastère Okpo de Mogok. Cours pour enfants possibles.
      • Village de Ye Chan/Ville de Pyin Oo Lwin (Maymyo), division de Mandalay : Centre Dhamma Mahimar.
      • Ville de Rangoun : Centre Dhamma Joti. Le centre dispose d’une pagode.

      Inscription

      Vous pourrez vous inscrire et trouver toutes les informations complémentaires sur le site : http://www.mahi.dhamma.org (onglet « international »). Les stages sont gratuits et les méditants libres de faire une donation du montant de leur choix. L’inscription ne vous dispense bien entendu pas d’effectuer une demande de visa.

      A savoir : le premier jour, le personnel du centre vous demande de vous engager « moralement » sur toute la durée du stage. Celui-ci peut comporter des moments plus difficiles que d’autres, en raison des longues heures de méditation, des postures statiques inhabituelles. Le méditant pourra ressentir des douleurs physiques, de l’impatience, du découragement, de la colère, de la tristesse… C’est normal, l’observation de ces phases est précisément au cœur de l’initiation du méditant. Ne vous découragez pas et essayez autant que possible de prolonger la pratique de retour chez vous !

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