Birmanie
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    Le massage, art de la relaxation
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    Origines religieuses

    Le massage birman serait né il y a 2.500 ans, en Inde, et aurait rejoint l’Asie du Sud-Est par le biais des moines bouddhistes. Le massage se pratique donc à l’origine en fin de journée après les méditations, dans les monastères, entre moines ou pour les laïques, afin de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Les moines ont été les premiers à consigner par écrit les différentes techniques de massage.

    Le massage birman emprunte au massage ayurvédique indien certains de ses étirements et postures (proches du yoga) et à la médecine traditionnelle chinoise les pressions sur les méridiens (lignes énergétiques) qui quadrillent l’ensemble de notre corps.  

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    Concrètement…

    Dès le plus jeune âge, les enfants sont naturellement initiés au massage en famille. Le massage birman se distingue du massage thaï car il est plus énergétique et revigorant et il se pratique habillé, sans huile. On peut appliquer un soin à base de thanaka, une pâte rafraîchissante aux vertus innombrables. Traditionnellement, le masseur utilise presque tout son corps pour masser : les mains, mais aussi les pieds, les coudes, les avant-bras sur toute leur longueur et il s’aide de petits ustensiles en cornes qui permettront d’être plus précis et plus ferme.

    Le massage birman procède par pression et relâchement, ce qui active la circulation sanguine. S’il s’avère trop tonique, n’hésitez pas à préciser que vous souhaitez un massage plus doux en disant simplement pyawh pyawh, prononcer « pié pié » (plus doucement). A noter : le massage birman n’est pas recommandé pour des personnes souffrant de blessures internes.

    Les bienfaits…

    …sont multiples ! Au niveau physique, le massage libère du stress de la vie quotidienne, assainit le fonctionnement cérébral et sanguin, augmente les perceptions sensorielles, assouplit le corps et expulse les énergies négatives. Au niveau mental, il peut même agir sur des problèmes d’ordre psychologique - dépressions et confusions, en induisant des énergies et des représentations positives ! Un bon massage est préventif et curatif.

    Où se faire masser ?

    On peut opter pour les nombreux petits salons de massage en ville (compter entre 15.000 et 20.000 kyats de l’heure (15-20 euros)). Plus cher mais de qualité à Rangoun : La Source Beauty Spa.

    ….ou bien profiter des salons et spas des grands hôtels :

    • Yangon 

    Strand Hotel 

    • Mandalay 

    Mandalay Hill Resort Hotel 

    • Bagan 

    Aureum Palace Hotel 

    Thiripyitsaya Sanctuary Resort Hotel 

    • Mont Popa 

    Popa Mountain Resort 

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